1일 1식 다이어트 후기 : 간헐적 단식
이번 글에서는 제가 직접 1일 1식 다이어트를 한 달간 실천하며 느꼈던 효과와 장단점을 솔직히 공유합니다. 간헐적 단식의 대표 방법인 1일 1식 다이어트를 고민 중이라면 이 후기가 큰 도움이 될 것입니다. 1일 1식 다이어트를 시작하게 된 이유 식단 관리가 어렵고, 지속 가능한 다이어트를 찾던 중 간헐적 단식 방법의 하나인 1일 1식 다이어트를 알게 되어 도전하게 되었습니다. … Read more
