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왜 스마트폰 없이 놀게 해야 할까요?
요즘 아이들은 스마트폰, 태블릿 같은 디지털 기기에 노출되는 시간이 점점 많아지고 있습니다. 그러나 초등 전후 시기는 인지 발달과 사회성 형성에 중요한 시기입니다. 이 시기에 너무 많은 화면 노출은 언어 능력, 집중력, 창의력 저하로 이어질 수 있습니다.
스마트폰 과다 사용의 영향
- 집중력 저하: 짧은 자극에 익숙해져 긴 시간 집중이 어려워짐
- 수면 장애: 밤늦게까지 영상 시청 시 수면의 질 저하
- 감정 조절 어려움: 강한 자극에 익숙해져 현실의 지루함을 견디지 못함
- 사회성 부족: 또래와의 놀이보다 영상 시청을 선호하게 됨
스마트폰 없이 노는 법: 실천 전략
- 처음부터 완전히 금지하기보다 “스마트폰 없는 시간”을 정하기
- 놀이는 반드시 재미있어야 한다는 원칙 세우기
- 부모가 함께 참여하거나 모델이 되어주기
- 아이에게 선택권을 주고, 스스로 놀이를 고르게 하기
- TV, 스마트폰은 보상으로 사용하지 않기
놀이 콘텐츠 예시
- 보드게임: 젠가, 루미큐브, 카탄, 할리갈리 등 협동과 규칙 학습 가능
- 역할놀이: 인형 병원 놀이, 장난감 요리사, 상점 놀이 등
- 종이접기 및 만들기: 도안 없이 상상해보며 창의력 발달
- 독서 활동: 책을 읽고 짧은 감상 나누기, 그림책 따라 그리기
- 미술/음악 놀이: 수채화 그리기, 리듬 악기 연주, 가족 콘서트
※ 더 다양한 실내 놀이 자료는 정책브리핑 육아지원 정보에서 확인할 수 있습니다.
맺음말
스마트폰 없이 노는 아이로 키우는 일은 부모의 꾸준한 관심과 참여가 핵심입니다. 하루 30분이라도 아이와 눈을 맞추며 놀아준다면, 아이는 디지털 기기 없이도 충분히 재미를 느낄 수 있습니다.
오늘 저녁, 아이와 함께 스마트폰 없는 놀이 한 판 어떠세요?
참고자료: 정책브리핑, 초록우산어린이재단, Parents.com